皆さまこんばんは、
杜のサンガ@Yukiです。
こちら仙台は大雨がふったり地震が来たり。皆さまもご無事にお過ごしでしょうか。
感染症のことだけにかまけていると、そうではないぞと。
私たちが見ているつもりになっているのは、生きているこの世界のほんの一面。
そのほかの出来事だって進行しています。ほらほら、花も咲き、緑も増えてきました。
花誘う春なのです。しかし、週末を雨風が洗い過ぎてゆきますと、出かける気持にならなくてすむよう、いちおう応援なのかな?と思ったりします。
ブッダの僧団はたくさんの生き物が行き交う雨期の数か月を「雨安居」といって、托鉢にすら外出しない時期として僧院内で過ごされており、プラムビレッジでもこの行が行われているんです。
生き物の活動が活発な時期に出歩くことで、足もとの小さな虫を踏んでしまったりと、たくさんのいのちを殺めてしまう可能性が高い。そのことを避けるためといわれ、その期間は瞑想や経典の朗誦など修行に集中的に励むそうです。
これは感染症拡大防止のために外出をできるだけ減らし、自他のいのちを守ろうとしている私たちの暮らしぶりにも、重なるものがありますね。
しばし、テレビやネットのニュースから離れ、静かに座って、内なる島へとかえる時間をもちましょうか。座れるだけのスペースがあればどこでも大丈夫です。小さなお花やモチーフを前に置くのもいいですね。
軽く目を閉じ、呼吸を感じましょう。
今ここに生きているこのいのちを確かめ、心の静けさ、ゆるぎなさを育みましょう。
寂しさや孤独感、ときには憤りを感じることもあるでしょう。
そのようなときは、その気持ちを抱きしめて、それ以上水やりをしないように心がけてまいりましょう。
Joyful Harmony,
Yuki
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フランスのプラムビレッジから、Youtubeでのライブ中継のお知らせです。
こちらはブラウザで見るだけですので、Zoomより参加しやすいのではないでしょうか。出入りは自由ですし、のぞき見もOK。イヤホンで聞きながら車の中で参加する、なんてこともできますね。
①【 毎週日曜 オンライン法話 日本語チャンネルのお知らせ 】
毎週日曜日 13:00~
Youtubeの『プラムヴィレッジ 日本語 Plum Village in Japanese』チャンネルでフランス・ニューハムレットよりライブストリーミングしています。シスターチャイが通訳してくださっています。
https://www.youtube.com/channel/UCcx4OAwbr4Y-bEd7p6OUHQQ
オンタイムで見れなかった方には、録画がありますから、ご安心あれ☆
②【 座る瞑想Youtubeライブのお知らせ 】
フランス・アッパーハムレットから、現地の朝晩の座る瞑想などのライブストリーミングなのです。時差がありますので、私は日本時間の土・日13時からの瞑想に参加しています。
リーダーのモーニングチャントの後に、45分間座ります。黙って座っているだけなので、言葉の問題はありませんよ~。
途中からでも参加できますから、お時間が取れそうな方はつないでみてください。
ぜひ一緒に座りましょう♪
次回は4/25土曜日 13:00~
https://www.youtube.com/watch?v=mLl1Q-3E8eA
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Zoomで全国のサンガとつながるDOM
下記のスケジュールで開催予定です。
しばらくの間は、新型感染症の状況を見ながらの開催となります。都度ご案内いたします。
直前の変更もありえますので、どうぞマインドフルに、何があっても大丈夫、という心持ちを育んでくださいますよう、お願い申し上げます。
6月7日(日)
7月5日(日)
8月2日(日)
9月13日(日)
10月4日(日)
11月はアンフーン&トゥご夫妻来日予定のため、DOMはない予定です
12月6日(日)
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2020年4月22日
2020年4月4日
【変更】4月のマインドフルネスの日(DOM)開催方法変更のお知らせ
親愛なる皆さま、おはようございます。
杜のサンガ@Yukiです。
桜やレンギョウが美しく咲いて、春らしい風景には、ほほ笑みがこぼれます。
昨日、会場開設のご連絡をいたしましたが、全国的な外出自粛の呼びかけへ協力する姿勢として、会場の開設を取りやめることとしました。皆さまにお知らせいたします。
つきましては、今週末のDOMはZoomによる、オンライン法話(午前)および杜のサンガのオンラインDOM(午後)の構成となります。参加ご希望の方は連絡フォームにてご連絡くださいませ。
また、今回の感染拡大の影響により、各地のプラムビレッジ僧院はリトリートの中止などでブラザー・シスターの生活状況が苦しいと聞き及んでおります。
いつも法話をしてくださるアンフーン&トゥご夫妻もお布施で生活をなさっておられ、より厳しい状況と察せられます。
仕事ができない、経済の落ち込みの影響は私たち自身も受けており、現時点で何がどうできるかはわかりませんが、支え合いの機会や方法を考えていけたらと思っています。
持続可能な、いのちへの敬いある、調和のとれた地球社会を作っていく契機としてこの困難な時期は存在したのだと、後々振り返れるようにしたいものです。
実践を続けましょう。
これは祈りでもあり、祈りだけでもありません。
大地に根をはり、水と光を求め、かならず、その実を実らせるものです。
呼吸とほほえみとともに
joyful harmony,
ゆき
杜のサンガ@Yukiです。
桜やレンギョウが美しく咲いて、春らしい風景には、ほほ笑みがこぼれます。
昨日、会場開設のご連絡をいたしましたが、全国的な外出自粛の呼びかけへ協力する姿勢として、会場の開設を取りやめることとしました。皆さまにお知らせいたします。
つきましては、今週末のDOMはZoomによる、オンライン法話(午前)および杜のサンガのオンラインDOM(午後)の構成となります。参加ご希望の方は連絡フォームにてご連絡くださいませ。
また、今回の感染拡大の影響により、各地のプラムビレッジ僧院はリトリートの中止などでブラザー・シスターの生活状況が苦しいと聞き及んでおります。
いつも法話をしてくださるアンフーン&トゥご夫妻もお布施で生活をなさっておられ、より厳しい状況と察せられます。
仕事ができない、経済の落ち込みの影響は私たち自身も受けており、現時点で何がどうできるかはわかりませんが、支え合いの機会や方法を考えていけたらと思っています。
持続可能な、いのちへの敬いある、調和のとれた地球社会を作っていく契機としてこの困難な時期は存在したのだと、後々振り返れるようにしたいものです。
実践を続けましょう。
これは祈りでもあり、祈りだけでもありません。
大地に根をはり、水と光を求め、かならず、その実を実らせるものです。
呼吸とほほえみとともに
joyful harmony,
ゆき
2020年4月3日
4月のマインドフルネスの日(気づきの日)開催のお知らせ
杜のサンガ@Yukiです。
今週末のDOMのご案内がたいへん遅くなりましてごめんなさい。
感染症の世界的な拡大があり、国内でも爆発的な増加を何とかくい止めているところです。
宮城県および仙台市では、今週末の不要不急の外出自粛要請が発表されました。
これを受けまして、杜のサンガでは以下に、3月のDOMと同様の対応といたします。
・市民センターの会場を開設します。会場にマスク、手指消毒剤を用意いたします。
・個々人からのZoom参加を準備します。
午前中は全国のサンガフレンドとZoomでつながり、ワシントンからアンフーンさん&トゥさんご夫妻の法話をいただきます。
昼食をはさんで午後は、事前のご希望があれば、杜のサンガでZoomを開設し、シェアリングの時間を持ちたいと思います。
ほほえみと呼吸は、
いつも私たちとともにあります。
Joyful Harmony,
ゆき
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●4月5日(日)Day of Mindfulness マインドフルネスの日●
この日は午前中、ワシントンからのアンフーンさん&トゥさんご夫妻のライブ法話に参加します(法話は10時~12時半を予定)。その後、食べる瞑想(昼食)、歩く瞑想、経典や5つのマインドフルネストレーニングを読む、チャンティング&歌う瞑想、ダルマシェアリング(真実の分かち合い)などからプラクティスを行います。
会場は和室となります。冷暖房、茶器、テーブル、座布団があります。座布、横になる瞑想時に体にかける布などをお持ちください。
場所:仙台市加茂市民センター 2F和室
〒981-3122 宮城県仙台市泉区加茂4丁目2番地
申込み:参加ご希望の方は次の点をご連絡ください。
会場参加 or Zoom参加
時間:9時30分~16時00分(午前、午後だけの参加も可)
参加費:1,000円+ご夫妻へのドネーション
アン・フーン&トゥご夫妻とそのご家族は、お布施により生活なさっておられます。
ご夫妻へのドネーション(お布施)袋を会場に設置しております。
日本のサンガでとりまとめてお渡ししておりますので、喜捨をなさる方はそちらへどうぞ。
持ち物:
・昼食として、菜食のお弁当、おにぎり等をお持ちください。
・天気がよければ、外で歩く瞑想をします。寒暖に対応できる服装、歩きやすい靴、帽子や虫よけをお持ちください。
・プラムヴィレッジの実践を解説する小冊子「リトリートへようこそ」等をお持ちの方は、当日ご持参ください。お持ちでない方は、当日貸出用の冊子を用意していますのでご安心ください(購入もできます)。
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● PlumVillage Online ●
現在多くのプラムヴィレッジのセンターもリトリートなどのイベントを中止し、臨時閉鎖しています。
しかし、オンラインでプラムヴィレッジと繋がれる機会をたくさん提供してくださっていますので、いくつかご紹介いたします。
★【プラムヴィレッジYouTube日本語チャンネル】毎週日曜ライブ法話
フランス・プラムヴィレッジの日本人僧侶であるシスター・チャイが、日本のみなさんのためにYouTubeにプラムヴィレッジ日本語チャンネルを立ち上げてくださいました。
https://www.youtube.com/channel/UCcx4OAwbr4Y-bEd7p6OUHQQ
新しい試みとして、このチャンネルから毎週日曜日ダルマティーチャーの法話のライブ配信がスタートしています。
日曜日の日本時間15時半から約45分、シスターチャイが、毎週素晴らしいシスターをお招きくださっています。
どなたでもご覧になれます。上記のURLにアクセスしてください。
*ライブ配信後も、このチャンネルで録画を見ることができます。
法話の中で答えて頂きたいご質問のリクエストがある方は、japan@plumvillage.orgまでメールでお送りください。
これまですでに2回配信され、次回は今週末4月5日(日)になります。
よろしければ、ぜひこの時間にお聴きください。
★プラムヴィレッジ ライブイベント(いずれも現地時間でのご案内です)
プラムヴィレッジから瞑想の時間をライブ配信しています。僧侶たちと同時間に一緒に瞑想していることを体感し、自分の中に静けさを感じることができる時間になるかと思います。
お時間が合うようでしたら、外国語ではありますが、雰囲気やエナジーは共有できると思います。各地のPVに、この機会にぜひ繋がってみてください。
《フランス》https://plumvillage.org/live/?fbclid=IwAR1TBm3ti0Py80Z2GUTaWzx1Kva_D64nSaRIZi-BdJbT_3j5CXlZNz25th8
*坐る瞑想*
午前:月・火・金・土 4:00-4:30
午後:水・木・土・日 14:00-14:45
*歩く瞑想*
火・水・土 19:30-20:30
※こうしたプラムヴィレッジのライブ配信情報は、「ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え」のFacebookに、随時アップされます。ご興味をお持ちの方は、そちらでご確認ください。
https://www.facebook.com/tnhjapan/
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Zoomで全国のサンガとつながるDOM
2020年は下記のスケジュールで開催予定です。
しばらくの間は、新型感染症の状況を見ながらの開催となります。都度ご案内いたします。
直前の変更もありえますので、どうぞマインドフルに、何があっても大丈夫、
という心持ちを育んでくださいますよう、お願い申し上げます。
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6月7日(日)
7月5日(日)
8月2日(日)
9月13日(日)
10月4日(日)
11月はアンフーン&トゥご夫妻来日予定のため、DOMはありません
12月6日(日)
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