杜のサンガ: 呼吸
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2020年10月26日

ティクナットハン師の94回目の継続の日を祝って自由に歩きました!

今日はアーリーバードで静かに座る瞑想を行った後、タイ(ティク・ナット・ハン禅師)の94回目の継続の日を祝って、外での歩く瞑想を行いました。


4つの公園をつなぐ歩く瞑想は、Compassion Rainに包まれながら、おだやかで心地よい、幸せな時間でした。


参加してくださった皆さんから歩く足もとの写真や風景などが送られていますが、これを世界中から集めて、タイに送る動画に編集されます。


どうぞご返信くださいますようお願いします。


また、朝は参加されなかった方も、歩く瞑想の画像をお寄せくださったら一緒に送ります(^₋^)



10月11日はティクナットハン師の94回目の継続の日(誕生日)でした。タイの継続の日をお祝いし、それぞれ4つの公園でオンラインウォーキング瞑想を楽しみました。また、2人の友人が他の場所で個別に行いました。


そこで、自分の足と公園での気に入ったなにかを写真に撮りました。


友達の声

・本日はありがとうございました。みんなに同行できて良かったです。途中で携帯電話の電池が切れてしまい申し訳ありません。優しい一日。あきら。

・10月11日はタイの94回目の継続の日です。サンガとしてウォーキング瞑想をしたかったので、朝の瞑想ミーティング(EarlyBird)を延長することを提案しました。いい時間でした!晴れた日に松島湾が見える公園の写真を添付しました。みなさん、良い一日を。あきこ。

・本日はありがとうございました。雨に濡れた公園の茂みを踏むと、音がしてとても楽しかったです。茂みを何度も踏んで、楽しんでいることに気づきました。誰もが素敵な10/11を持っているでしょう。Sachi。

・私たちは常に完璧につながっていると確信できました。そうです、私たちは相互存在です。今日は同行できてとても嬉しかったです。ウォーキング瞑想を満喫しました。今、幸せに暮らせることを考えました。そして、美しい写真を撮ってくれた友達に感謝します。これらの写真をタイに提示したいと思います。うれしそうなハーモニー、ユキ。

・山に来ていました。残念ながら、今朝はWi-Fiが接続されませんでした。現在、ホテルのロビーでみんなのメールや写真を見ています。楽しかったようですね。足の写真と山の木の写真を送りました。いおり。

・みんなとタイとのつながりを嬉しく思ったウォーキング瞑想。ありがとうございました!写真は、境内を歩くときにいつも見上げるヒノキの木。レイコ。


私たちの街と国:仙台市、日本

あなたが練習中に観察した幸福の条件:私たちは時間と空間を超えたものです。


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写真を並べてみるととても素敵な絵巻みたいになりました。改めまして、おめでとうございます、タイ。そして皆さん、有難うございます。

2020年4月22日

花誘う春に 内なる島に帰る

皆さまこんばんは、
杜のサンガ@Yukiです。

こちら仙台は大雨がふったり地震が来たり。皆さまもご無事にお過ごしでしょうか。

感染症のことだけにかまけていると、そうではないぞと。

私たちが見ているつもりになっているのは、生きているこの世界のほんの一面。

そのほかの出来事だって進行しています。ほらほら、花も咲き、緑も増えてきました。

花誘う春なのです。しかし、週末を雨風が洗い過ぎてゆきますと、出かける気持にならなくてすむよう、いちおう応援なのかな?と思ったりします。

ブッダの僧団はたくさんの生き物が行き交う雨期の数か月を「雨安居」といって、托鉢にすら外出しない時期として僧院内で過ごされており、プラムビレッジでもこの行が行われているんです。

生き物の活動が活発な時期に出歩くことで、足もとの小さな虫を踏んでしまったりと、たくさんのいのちを殺めてしまう可能性が高い。そのことを避けるためといわれ、その期間は瞑想や経典の朗誦など修行に集中的に励むそうです。

これは感染症拡大防止のために外出をできるだけ減らし、自他のいのちを守ろうとしている私たちの暮らしぶりにも、重なるものがありますね。

しばし、テレビやネットのニュースから離れ、静かに座って、内なる島へとかえる時間をもちましょうか。座れるだけのスペースがあればどこでも大丈夫です。小さなお花やモチーフを前に置くのもいいですね。

軽く目を閉じ、呼吸を感じましょう。
今ここに生きているこのいのちを確かめ、心の静けさ、ゆるぎなさを育みましょう。

寂しさや孤独感、ときには憤りを感じることもあるでしょう。
そのようなときは、その気持ちを抱きしめて、それ以上水やりをしないように心がけてまいりましょう。

Joyful Harmony,
Yuki


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フランスのプラムビレッジから、Youtubeでのライブ中継のお知らせです。

こちらはブラウザで見るだけですので、Zoomより参加しやすいのではないでしょうか。出入りは自由ですし、のぞき見もOK。イヤホンで聞きながら車の中で参加する、なんてこともできますね。

①【 毎週日曜 オンライン法話 日本語チャンネルのお知らせ 】

毎週日曜日 13:00~

Youtubeの『プラムヴィレッジ 日本語 Plum Village in Japanese』チャンネルでフランス・ニューハムレットよりライブストリーミングしています。シスターチャイが通訳してくださっています。
https://www.youtube.com/channel/UCcx4OAwbr4Y-bEd7p6OUHQQ

オンタイムで見れなかった方には、録画がありますから、ご安心あれ☆


②【 座る瞑想Youtubeライブのお知らせ 】

フランス・アッパーハムレットから、現地の朝晩の座る瞑想などのライブストリーミングなのです。時差がありますので、私は日本時間の土・日13時からの瞑想に参加しています。

リーダーのモーニングチャントの後に、45分間座ります。黙って座っているだけなので、言葉の問題はありませんよ~。

途中からでも参加できますから、お時間が取れそうな方はつないでみてください。
ぜひ一緒に座りましょう♪

次回は4/25土曜日 13:00~
https://www.youtube.com/watch?v=mLl1Q-3E8eA


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Zoomで全国のサンガとつながるDOM

下記のスケジュールで開催予定です。
しばらくの間は、新型感染症の状況を見ながらの開催となります。都度ご案内いたします。

直前の変更もありえますので、どうぞマインドフルに、何があっても大丈夫、という心持ちを育んでくださいますよう、お願い申し上げます。

6月7日(日)
7月5日(日)
8月2日(日)
9月13日(日)
10月4日(日)
11月はアンフーン&トゥご夫妻来日予定のため、DOMはない予定です
12月6日(日)

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