9月のマインドフルネスの日(気づきの日)開催のお知らせ|杜のサンガ

2019年9月6日

9月のマインドフルネスの日(気づきの日)開催のお知らせ

おはようございます。杜のサンガ@Yukiです。

これからはじまる新しい一日。
起きるものことに気づいて生きられますように。
私自身を含めたすべての存在を、思いやりのまなざしで見ることができますように。

夏の名残と秋の到来により、気温の変化の大きい時季ですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか?直前になってしまいましたが、マインドフルネス瞑想実践会(気づきの日、DOMとも呼びます)開催のお知らせです。
全国のサンガとZoomでつながり、米国ワシントンからアンフーンさん&トゥさんご夫妻の法話をいただきます。

午後の時間はいくつかのプラクティスの実践とそのシェアリング(分かち合い)をいたします。たとえば、ランチタイムの食べる瞑想のあと、5つのマインドフルネストレーニングを読み、滋養のある言葉を心身に染み渡らせるような時間をもちます。その他、チャンティング&歌う瞑想、外での歩く瞑想など、さまざまな瞑想を予定しております。

これらの瞑想の実践内容は仏教ベースなのですけれども、宗教宗派などの枠組みをぴょーんと超えて開催されております。クリスチャンの方も、神道の方も、無宗教の方も参加なさっている、貴重で多様な集まりです。そんなふうに柔軟で、深まっちゃうところがまたいいんですよね♪

瞑想が初めての方でもご参加いただけますので、このブログ内のご連絡フォームから、質問などお問い合わせください。

また、当日ご都合が会わない方・遠方におられる方は、秋を感じられるものを1つ見つけ、呼吸とともに季節を味わう時間を、一日のどこかに取り入れてみてください。ご一緒するのを楽しみにしております♪

Joyful Harmony,
ゆき
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今後のZoomで全国のサンガとつながるDOMは
下記スケジュールで開催予定です

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10月6日(日)
11月3日(日祝)
12月1日(日)*杜のサンガ独自開催(Zoom法話はありません)
12月8日(日)*杜のサンガはお休みです

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●9月8日(日)Day of Mindfulness マインドフルネスの日●

この日は午前中、ワシントンからのアンフーンさん&トゥさんご夫妻のライブ法話に参加します(法話は10時~12時半を予定)。その後、食べる瞑想(昼食)、歩く瞑想、経典や5つのマインドフルネストレーニングを読む、チャンティング&歌う瞑想、ダルマシェアリング(真実の分かち合い)などからプラクティスを行います。

会場は和室となります。冷暖房、茶器、テーブル、座布団があります。座布、横になる瞑想時に体にかける布などをお持ちください。

場所:仙台市加茂市民センター 2F和室

   〒981-3122 宮城県仙台市泉区加茂4丁目2番地

申込み:参加ご希望の方はご連絡ください。

時間:9時30分~16時00分(午前、午後だけの参加も可)

参加費:1,000円+ご夫妻へのドネーション

アン・フーン&トゥご夫妻は、毎回無償で法話をしてくださっています。
ご夫妻へのドネーション(お布施)袋を設置しておりますので、喜捨をなさる方はそちらへどうぞ。

持ち物:
 ・昼食として、菜食のお弁当、おにぎり等をお持ちください。

 ・天気がよければ、外で歩く瞑想をします。寒暖に対応できる服装、歩きやすい靴、帽子や虫よけをお持ちください。

 ・プラムヴィレッジの実践を解説する小冊子「リトリートへようこそ」等をお持ちの方は、当日ご持参ください。お持ちでない方は、当日貸出用の冊子を用意していますのでご安心ください(購入もできます)。

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