7月のマインドフルネスの日（気づきの日）開催のお知らせ

こんにちは、杜のサンガ@Yukiです。

本日の仙台は梅雨の合間、風と日差しが心地よいお天気になっています。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

さて、来月のマインドフルネスの日のお知らせです。全国のサンガとつながりまして、ワシントンからのアンフーンさん＆トゥさんご夫妻の法話に参加します。

午後の時間は、さまざまなプラクティスの実践とそのシェアリング（分かち合い）をいたします。５つのマインドフルネストレーニングを読む、チャンティング＆歌う瞑想、歩く瞑想を予定しております。晴れるといいな♪

自分自身の心の平穏、サンガの平和なつながりを感じるひとときを過ごしましょう。ご参加をお待ちしております。

Joyful Harmony,

ゆき

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Zoomで全国のサンガとつながるDOM

今後の開催スケジュール

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アン・フーンさん・トゥさんご夫妻より2019年後半のライブ法話のスケジュールをいただきました。

12月をのぞいて、杜のサンガで全国とつながるマインドフルネスの日を開催します。皆さまのスケジュールのご参考になさってください。

このほか、独自開催のマインドフルネスの日（主に金曜日）を計画中です。

8月4日（日）

9月8日（日）

10月6日（日）

11月3日（日祝）

12月8日（日）＊杜のサンガはお休みです

12月1日（日）＊杜のサンガ独自開催（Zoom法話はありません）

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●7月7日（日）Day of Mindfulness マインドフルネスの日●

この日は午前中、ワシントンからのアンフーンさん＆トゥさんご夫妻のライブ法話に参加します（法話は10時～12時半を予定）。その後、食べる瞑想（昼食）、歩く瞑想、5つのマインドフルネストレーニングを読む、チャンティング＆歌う瞑想、ダルマシェアリング（真実の分かち合い）などからプラクティスを行います。

会場は和室となります。冷暖房、茶器、テーブル、座布団があります。座布、横になる瞑想時に体にかける布などをお持ちください。

場所：仙台市加茂市民センター　2F和室

　　　〒981-3122 宮城県仙台市泉区加茂4丁目2番地

申込み：参加ご希望の方はご連絡ください。

時間：9時30分～16時00分（午前、午後だけの参加も可）

参加費：1,000円＋ご夫妻へのドネーション

アン・フーン＆トゥご夫妻は、毎回無償で法話をしてくださっています。

ご夫妻へのドネーション（お布施）袋を設置しておりますので、喜捨をなさる方はそちらへどうぞ。

持ち物：

　・昼食として、菜食のお弁当、おにぎり等をお持ちください。

　・天気がよければ、外で歩く瞑想をします。歩きやすい靴、日よけの帽子、虫よけなどをお持ちください。

　・プラムヴィレッジの実践を解説する小冊子「リトリートへようこそ」等をお持ちの方は、当日ご持参ください。お持ちでない方は、当日貸出用の冊子を用意していますのでご安心ください（購入もできます）。