こんにちは、
杜のサンガ＠Yukiです。
今年のGWプラムビレッジ・ジャパンツアーでは、学校の先生や保育士さん、子どもに何かを教えている方、スクールカウンセラー、その他教育に関心のある方などを対象とした「教育者のためのマインドフルネス・デー」も開催されていました。
私は同日開催の別のイベントに参加しており「体はいっこだし、二つは行けないよね･･･」と思っていましたが、これがサンガボディー Sangha Body っていうことなんですかねえ、杜のサンガのメンバーあきこさんがそちらに参加されていました。
あきこさんは昨年に引き続き、2回目の参加とのこと。
感想を寄せてくださいましたので、有難くシェアいたします(^人^)
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皆さま、こんにちは。
いつもありがとうございます。
まずはお知らせです。
7月6〜8日に私の所属するヨーガ療法学会の研究総会と国際会議が仙台国際センターで行われます。一般の方向けには、ヨーガ療法を体験していただける『市民公開講座』（無料です）や、海外から集まるセラピストの実習を『分科会』にて体験していただけます。
詳しくはHPをご覧になってみてください。
http://www.jytsc2018.com/
そして
教育者のためのマインドフルネスに参加してきましたので、感想をさらりと。
このイベントには今年が2回目の参加でしたが、1回目よりもブラザーやシスターの言葉が身体に染み込んでいくのがわかりました。
初めて聞くような新鮮さは失われず、ひと言ひと言がゆっくり呼吸とともにお腹の底へ落ちていくような感覚を楽しみました。
『座る瞑想』を実践できていたんでしょうかねー
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何回聞こうとも、初めて聞くような新鮮さがある。
わかります～
受け取る私たちも変化しているから。
より心が開いているから。
かけがえのない時間を過ごされことを感じました。
あきこさんの体験が、杜のサンガの集合意識にも染み込んでいることでしょう。
生活指導や授業の準備、保護者の対応、部活の指導などに追われ、忙しい日々を送る先生たちが、一度立ち止まって、ゆっくり呼吸をし、「いま・ここ」に還る時間をもつことができるように。私たち一人一人の中に調和と愛を生み出す、気づきのエネルギーを思い出すことができるように。
この開催には、タイ（ティク・ナット・ハン師）から送られた、こんな思いがこめられています。
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ティク・ナット・ハン師のメッセージ
（2013年「日本のみなさんへ」より抜粋 http://www.windofsmile.com/tojapan）
「ウェイクアップ・スクール」という活動があります。
これはマインドフルネスを学校のカリキュラムに導入するという試みで、すでにアメリカ合衆国、イギリス、カナダ、インド、タイ、香港など、世界で展開されています。
学校では道徳や倫理を教える時間がありますが、一体何を教えれば生徒の人生に役立つのかを、悩んでいる教師たちが多くいます。
教師と親がマインドフルに生きることのすばらしさを学び、若者たちと一緒に実践できるようにと、プラムヴィレッジは教育者対象のリトリートを世界のあちこちで行っています。
日本では毎年たくさんの若者が、学校でのいじめ、うつ、ストレスなどが原因で自らの命を絶っているようです。マインドフルネスの実践を導入すれば、多くの命を救うことができ、もっと健やかで、リラックスした、幸せな学校環境を築くことができます。
ここで、私はあなたにおすすめしたいことがあります。
テレビのスイッチを切り、パソコンのスイッチも切って、本を片づけてしまいましょう。そして、ほんとうにあなた自身のためにそこに存在してみるのです。
そうすれば、あなたは愛するものたちのために存在することができるでしょう。その中には母なる大地も含まれています。
今度あなたが立ち止まって、桜のようなすばらしい自然を楽しむときは、私たちすべてのためにそうしていることを、どうか思い出してください。あなたの近くにいるもの、遠くにいるもの、生きているもの、もう生きていないもの。そのすべての存在のために。
そして、ほほえんでください。
平和はあなたの美しいほほえみから始まります。
2013年3月 ティク・ナット・ハン
※ 教育者のための参考図書: ティク・ナット・ハン著（KADOKAWA）
『ブッダが教える「生きる力」の育て方 ～子どもとできるマインドフルネス瞑想～』
http://www.kadokawa.co.jp/product/321412000240/
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この「日本のみなさんへ」のメッセージには、他にも大切な示唆が伝えられています。
「忙しさという現代の病」について触れられた部分は、ドキリとしたというか、深く感ずるものがありました。
皆さんもぜひ読んでみてくださいね。
Joyful Harmony,
Yuki
